8786 подписчиков
«Схема уменьшения жира на талии раскрыта! Выполняйте эту инструкцию»
В этом видео я покажу 5 упражнений, чтобы скинуть лишний вес в области живота и талии, а также накачать мышцы пресса. Вы увидите динамические упражнения для живота и боков. Благодаря этому будут вовлечены разные мышечные группы и методы их стимуляции.
Тренировка сожжет достаточное количество калорий, чтобы создать их дефицит, что в конечном итоге приведет к похудению. Жир в основном скапливается в районе живота и талии, поэтому при похудении он быстрее всего уходит именно с этих областей. Выполняйте эту тренировку чтобы убрать бока, живот и накачать крепкие мышцы пресса.
Конечно не забывайте и о правильном питании и дополнительных кардиотренировках, чтобы процесс уменьшения жировой ткани проходил быстрее.
Кроме того, на моем канале Pavel Smirnov вы найдете много видеоматериалов с упражнениями и комментариями к ним, так что жду вас в гости, присоединяйтесь!
Около минуты
11 июля 2023
768 читали