51 подписчик
Можно ли вам употреблять кофе❓
Очень большому количеству людей на самом деле кофе не подходит генетически (около 60%).
У меня также в наличии непереносимость кофеина, и по этой причине я не пью кофе и чай (да, в чае тоже есть кофеин).
Проявления могут быть в виде головной боли, диареи, болей в животе, общей слабости, крапивницы, ангиоотеков, обострений аллергического ринита, атопического дерматита.
Кто-то хорошо чувствует это, а кто-то имеет такие проявления, что и соотнести с употреблением кофе не сумеет, так как проявления имеют отложенный характер - до 72 часов. 🤷♀️
Как понять, подходит ли вам кофе генетически? 🤔
На самом деле, вы можете определить свою переносимость кофеина с помощью анализов.
Если вы хотите узнать больше о себе, сдайте генетический тест 🩸, который покажет уровень вашего метаболизма кофеина.
Ген, ответственный за метаболизм кофеина, называется CYP1A2.
В результате анализа вы получите свой вариант этого гена:
🔺 А/А - быстрый метаболизм кофеина. Вы можете пить кофе и получать все его полезные антиоксидантные свойства.
🔺 С/А - средний метаболизм кофеина. Вы можете пить кофе, но в умеренных количествах.
🔺 С/С - медленный метаболизм кофеина. Вам лучше избегать кофе, так как у вас есть риск негативных симптомов, таких как тахикардия, повышенная тревожность и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
👉 Но не забывайте обращать внимание на симптомы, которые возникают после употребления кофе. Раздражительность и тревожность не являются нормой.
А вы знали о таком тесте? Если да, поделитесь своим опытом в комментариях!
1 минута
13 июля 2023