419 подписчиков
Доброе утро! Упражнение на осознанность. Которое формирует привычку жить в настоящем, чувствовать опору под собой, понимать реальность и реагировать исходя из этой реальности.
Сегодня находясь в любом помещении (если место не меняется) или заходя в новое:
«Я вижу…..» (перечисляете 5-7 предметов)
Простое на первый взягляд, но очень продуктивное упражнение для нашей с вами головы.
✨ Продолжаем цикл наших упражнений в моем телеграмм канале✨
Около минуты
13 июля 2023