5 способов, как психолог может изменить мышление клиента и улучшить его самооценку
Анастасия Вольская, преподаватель психологии, предлагает следующие стратегии:
1️⃣ Повышение уровня осознанности, чтобы клиент увидел как его мышление влияет на самооценку, на эмоции, на реакции и поведение.
2️⃣ Работа с автоматическими негативными мыслями о себе, чтобы их заменить на альтернативные и более позитивные.
3️⃣ Работа с прошлым опытом, чтобы снять эмоциональные блоки и автоматические реакции.
Оригинал поста и продолжение читайте в блоге «Тыжпсихолог» https://t.me/sila_voli_psy
Блог про работу психолога, истории, трудности и повышение квалификации
Около минуты
13 июля 2023