16 подписчиков
Не понимаю почему я раньше не ввела в свою жизнь эфирные масла?
Ведь наше здоровье напрямую зависит от эмоционального состояния, а эфиры при вдыхании в течение нескольких секунд попадают в лимбическую систему мозга и таким образом мы можем очень быстро прийти в ресурсное состояние 🧘♀️
Мой день начинается и заканчивается с маслами.
Утром после пробуждения я массирую стопы с эфирной смесью Баланс, она помогает начать новый день в состоянии равновесия.
Дальше перед практиками йоги и медитации можно подышать с ладоней маслом ладана или капнуть пару капель в диффузор для обогащения практики или можно нанести пару капель смеси Дип Блу на область крестца для снятия мышечных зажимов.
В разгар рабочего хорошо подышать цитрусовыми ароматами, которые помогут взбодриться и сконцентрироваться.
А вечером капнуть на подушку каплю лаванды и погрузиться в глубокий и безмятежный сон, чтобы в 5-00 проснуться бодрой и отдохнувшей 🤸♀️
#эфирныемасла #йога #медитация #onestepyoga
Около минуты
13 июля 2023