4 подписчика
Сегодня депрессия лидирует в списке заболеваний. Людей, подверженных депрессии становится больше, чем страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Упоминание о депрессии, как "греха уныния", есть даже в Ветхом Завете, а лечили её постом, тяжелым трудом, молитвой и колокольным звоном.
Депрессия, как правило, начинается после какого-то неприятного события, тяжелого стресса, конфликта. Сниженное настроение перерастает в длительную печаль, подавленность, недовольство, не похожее на обычные перепады настроения.
Тест
Если последние 3-4 недели вам присущи:
Тоска, подавленное настроение
Тревога, ожидание беды
Раздражительность
Чувство вины
Снижение самооценки
Утрата способности получать удовольствие от ранее любимых занятий
Снижение интереса к окружающему миру
Утрата способности к переживанию различных чувств.
У вас 5 или более симптомов - срочно необходима консультация специалиста.
Помните: диагноз может поставить только врач!
Психолог принимает участие в лечении: проводит психотерапию, психологическую коррекцию, помогает предупредить развитие тяжелых форм депрессии, стабилизирует душевный комфорт, ускоряет выздоровление.
И ещё.
В последнее время, появился новый фактор возникновения депрессии - новости и социальные сети.
В любой трагической ситуации нужно думать о будущем и своём здоровье!
Не замыкайтесь в себе, не вините себя, не муссируйте травмирующую психику ситуацию, лучше побеседуйте с психологом и верните себе душевный покой.
С уважением, Наталия Литновская, www.psihologhelp.com.ua
+380665260376, viber, whatsApp
#депрессия#помощь#психолог#лечениедепрессии#
1 минута
29 июня 2023