34,1 тыс подписчиков
🫗 Какой напиток помогает справиться с бессонницей
В борьбе с бессонницей можно использовать «лунное молоко». Состав напитка может отличаться в разных странах. В России в него входит тёплое молоко, мёд и корица. Всё дело в том, что белки, которые содержатся в подобной смеси, имеют успокаивающее и расслабляющее действие. Такое молоко можно пить 2-3 раза в неделю.
🥛 Для подобных напитков можно использовать растительное молоко.
⛔ Не следует добавлять в «лунное молоко» банановое, рисовое и ореховое молоко.
🍯 В мёде содержится много глюкозы, которая способствует приливу энергии, поэтому добавляйте его немного — всего одну чайную ложку.
🌱 Вместо корицы можно использовать мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы.
От «лунного молока» рекомендуется отказаться при следующих заболеваниях:
✔️ сахарном диабете,
✔️ аллергии на мёд,
✔️ наличии лишнего веса.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
29 июня 2023