Когда привык мыслить депрессивно сложнее всего перестроиться на позитивное мышление. К сожалению это так, быт, обязательства перед семьёй, кредиты - всё это вгоняет человека в стресс и он постепенно теряет радость жизни. Начинает казаться, что жизнь - это череда бесконечных проблем, которые необходимо решать. А между тем время идёт и жизнь тоже. Поэтому необходимо находить маленькие радости каждый день, начинать обращать своё внимание на что-то хорошее. Радоваться погоде, улыбке прохожего или совершить хороший поступок и доставить кому-то эту радость.