66 подписчиков
Вы так часто спрашиваете, какие попить витамины.
И постоянно слышите от меня ответ, что не стоит спешить, если у вас неправильное питание, есть хронические заболевания, симптомы любых заболеваний или отмечаются реакции со стороны ЖКТ.
В лучшем случае это просто будет зря купленный препарат, и потрачено время на прием. Он просто выведется не усвоившись, даже первое время покажет все свои плюсы, потому что пока находится в крови, расходуется все-таки здесь и сейчас на необходимые процессы организма. А в случае если у вас имеется рост бактериальной или грибковой микрофлоры, вы подкормите патогенку э, тем самым только ухудшив свое состояние.
Почему многие пьют годами железо при анемии, а оно обрушивается снова и снова? Да потому что патогенка обожает все наши микро и макроэлементы. Сюда же все остальные наши витаминки.
Или аллергия все чаще проявляется, и препараты уже не работают. Примеры можно привести абсолютно с любым состоянием или заболеванием. Не работает ни барьерная, ни иммунная функция.
Состояние ЖКТ тесно связаны с нашим здоровьем, в частности пищеварительная, иммунная, барьерная функции. Состояние ЖКТ и здоровья напрямую взаимосвязаны, это ФУНДАМЕНТ нашего здоровья. Не возможно построить дом, начав его возводить с крыши или облицовки.
Поэтому во всех программах лежит функциональный подход начиная с восстановления работы ЖКТ и его микробиома.
Функциональный подход к здоровью кишечника это программа 5R.
Программа 5R - "золотой стандарт" в восстановлении здоровья кишечника и кишечной микробиоты - протокол, разработанный IFM (Институт Функциональной Медицины (США).
Эта программа не жесткий шаблон алгоритмов, это метод последовательности, в котором нужно «идти», согласно потребности и состояния составляется индивидуальная программа, которая состоит из 5 этапов, которую Вы проходите последовательно.
1. Remove – удаление
2. Replace – замещение
3. Reinoculate – заселение
4. Regenerate (Repair) – заживление
5. Rebalance – поддержание (достигнутого результата).
Сейчас я просто перечислю эти этапы, а если Вам будет интересно подробнее узнать про каждый этап, пишите об этом и задавайте вопросы.
1 минута
29 июня 2023