10 подписчиков
Жми, если тебе больше 18+
Можно ли плавать во время месячных? 💦
Не существует единого мнения по этому поводу. Для кого-то – это категорически неприемлемо, а кто-то легко плавает даже в первые дни менструации.
Мы составили правила, при которых вы сможете чувствовать себя защищённой и снизить возможные риски:
🫶🏻 Слишком много выделений
Обрати внимание на интенсивность выделений. Если это первые дни и выделения слишком обильные, это повод подумать о том, чтобы отложить плавание на пару дней.
🫶🏻 Достаточно ли чисто?
Будьте уверены в том месте, где вы собираетесь купаться. Если есть сомнения, что вода не очень чистая – то менструация точно плохое время для такого эксперимента. Наибольшее количество микробов, которые могут спровоцировать гинекологические заболевания, встречается в стоячих водоемах (озеро, пруд), а также в местах купания большого количества людей.
🫶🏻 Теплая ли вода?
Даже если легко заходить в холодную воду и вы привыкли к ледяному душу, купаться в недостаточно теплой воде во время менструации не стоит. Защитные функции организма снижены, и переохлаждение может запустить воспалительный процесс.
🫶🏻 Воспользуйтесь тампоном
Во-первых, тампон надежно удержит менструальные выделения, а во-вторых, будет служить временной преградой для попадания воды в полость матки. Важно: нельзя использовать тампоны с веревочкой 🚫
Лазейкой для бактерий может служить ниточка от тампона, которая располагается снаружи тела. Поэтому лучшие тампоны для купания — это варианты без веревочки.
Перед тем как начать плавать, тампон лучше заменить на новый, чтобы обеспечить себе максимальную защиту при месячных, тем более что поток выделений в направлении преддверия влагалища становится немного интенсивнее при занятиях физическими упражнениями.
Также рекомендуется поменять средство гигиены сразу после того, как закончите плавать.
1 минута
28 июня 2023