52 подписчика
Нужен ли мне нутрициолог?⠀
Еще несколько лет назад, отвечая на вопрос: Нужен ли мне нутрициолог?, я бы сама сказала: Зачем? Я правильно питаюсь, веду здоровый образ жизни. Если будут какие-то проблемы, обращусь к врачу.⠀
⠀
Но, если бы меня далее спросили: А хорошо ли я себя при этом чувствую? Я бы, честно, призадумалась: А, действительно, хорошо ли? И прокрутила бы в голове свой день⤵ ⠀
- С утра встать с кровати тяжело. ⠀
- Пойти сделать утреннюю зарядку - вы что смеетесь?! ⠀
- Приехав по пробкам на работу, какое тут нормальное настроение?! ⠀
- А еще куча рабочих проблем. ⠀
- Вечером, вернувшись домой, какие силы на что-либо. ⠀
- А когда появился ребенок, это же вообще начался треш: как все успевать и еще себя при этом хорошо чувствовать? ⠀
- Нет, это нереально…⠀
⠀
Сейчас, пройдя огонь, и воду, и медные трубы, я бы ответила: ⠀
♡ Это реально! ⠀
♡ Реально хорошо себя чувствовать! ⠀
♡ Реально все успевать! ⠀
♡ Реально растить здоровых и умных детей! ⠀
♡ НО над этим надо серьезно работать! ⠀
⠀
Либо самому стать себе и своей семье нутрициологом (это мой путь), либо работать со специалистом.
«Нутрициолог - профессия будущего» - сказали нам на обучении. Тогда я еще над этим призадумалась. А сейчас я соглашусь, это так и есть! ⠀
⠀
«Ваша пища должна быть лекарством, иначе лекарство станет вашей пищей» - так говорил еще Гиппократ.⠀
⠀
По-хорошему нас должны учить еще в школе основам рационального сбалансированного питания, разбираться в качестве продуктов питания (особенно нынешних!!!), тому, как устроен наш организм, биохимии внутренних процессов. ⠀
Что-то из этого, действительно, было и в школе и в университете, почему я и думала, что правильно питаюсь, знаю все основные моменты.⠀
⠀
НО знания, которыми жила я и которыми живет большинство из нас, они устарели! Сейчас уже много современных исследований, которые кардинально меняют представление о том, что значит «правильно» и «хорошо» для конкретного человека. ⠀
⠀
Возвращаясь, к нутрициологу - хороший нутрициолог это знает и, что важно, хороший нутрициолог умеет найти баланс между знаниями и применением их на практике, что подходит конкретному человеку в его конкретном случае!⠀
⠀
Зачастую, мы, начитавшись, каких-то умных мыслей, тех же новых статей и исследований, идем и применяем их на себе или своих близких, не вникая, вообще, нужно ли это. ⠀
И что получаем:⠀
- хорошо, если что-то получаем ⠀
или ⠀
- ничего не получаем, это тоже неплохо, ⠀
а если ⠀
- негативные последствия, вот это уже не очень!⠀
⠀
Поэтому, нужен ли современному человеку нутрициолог, вы как считаете?
Подписывайтесь на мои соц.сети:
инстаграм karolina_pro_health
2 минуты
28 июня 2023