2 подписчика
❤️ «Любовь к себе!» — эта фраза везде и всюду, но мало кто понимает как это на самом деле. Многие часто путают это с эгоизмом.
Так что же это?
😌 Начнем с известной фразы
«Любовь к себе — это коктейль из самопринятия и самоуважения.»
✅ Итак, основные аспекты:
💜 1. Самоуважение — это осознание своей ценности, установление личных границ, следование своей системе убеждений. Это уважение к себе, согласие со своим внутренним и внешним миром.
🧡 2. Принятие себя — сложная и важная вещь. Да, иногда это глубокая работа над собой, но очень того стоящая. Осознание всех своих положительных и отрицательных качеств. Спокойное отношение. Принятие своих ошибок. Осознание и примирение с настоящим и прошлым.
💛 3. Самооценка — это наше отношение к себе, и иногда оно не самое лучшее. Адекватная самооценка — это умение видеть и находить в себе и лучшие стороны и минусы. Не нужно постоянно куда-то гнаться, чтобы что-то себе и другим доказать. В каждом есть что-то хорошее, и в вас однозначно тоже, важно это уметь «замечать». Адекватная самооценка — это и есть проявление любви к себе.
❤️ 4. Забота о себе и близких — это здоровье, терпимость, удовольствия, забота о своем эмоциональном состоянии. (Это правильное питание, любимая музыка, отдых, здоровый сон, любимые увлечения, своевременный поход к врачу, и т.д.) На самом деле - это просто. Попробуйте)
Уважающий и любящий себя человек не захочет терпеть то, что ему причиняет боль.
Личное счастье и счастье близких людей — для него стоят на первом месте.
❤️ Любите себя просто, за то что вы есть, делайте чаще то, что вам по-душе, и тогда вы по настоящему будете счастливы!
1 минута
28 июня 2023