10 подписчиков
🏞️🌃 Циркадные ритмы и микробиота - это две важные составляющие здоровья человека. Каждый день наш организм проходит через ряд физических, психических и поведенческих изменений, которые называются циркадными ритмами. Эти изменения происходят в течение суток и являются естественным процессом для нашего организма.
Однако, нарушение циркадных ритмов может привести к серьезным последствиям для нашего здоровья. Недостаток или нарушение сна может вызвать дисбактериоз - нарушение бактериального баланса, который является важным элементом нашей микробиоты.
🕓 Регулярный сон, правильное питание и установление режима дня могут помочь поддерживать баланс и гармонию в организме, а также предотвращать различные заболевания и проблемы со здоровьем.
🤍 Оставаться в форме и чувствовать себя хорошо - легко! вместе с программами Sleep Life Balance и Slim Balance. Не забывайте, что здоровый образ жизни - это ключ к долголетию и счастью!
Ставьте ❤️, если было полезно 🤗
Около минуты
28 июня 2023