79 подписчиков
Подчёркивай положительное.
Когда ты узнал о своём состоянии. Когда кажется, что весь мир против тебя, случается ужасное – всё внимание приковывается к негативным мелочам, ко всему вокруг, что могло бы подтверждать все самые худшие опасения в жизни.
– Ты встаешь на весы, много раз, чтобы увидеть что цифра не поменялась.
– Будешь искать информацию в сети интернет, находя самое худшее что там предложат, возможно не замечая полезного.
– В какой-то момент даже вера в близких людей может пошатнуться
И в такое время, очень важным будет находить положительные качества и стороны людей вокруг тебя. Находить свет, даже в самых тёмных моментах твоего мира.
Как это делать, как подчёркивать положительное? Здесь главное не лгать себе и окружающим. Не нужно менять чёрное на белое тем самым избегая не только упоминаний, но и самого себя.
Найди в своём состоянии ресурс, который действительно поможет:
– Как родные тебе люди помогают и искренне беспокоятся
– Как меняются мысли, как находятся новые возможности там, где казалось их нет
– Заведи дневник, где отмечай всё положительное с тобой происходящее.Невероятного цвета облака сегодня и запах нового парфюма где-то вокруг.
– Наконец, найди всё самое светлое и положительное в себе и для себя. Люби
Только так ты сможешь самостоятельно себе помочь и так будет изменяться твоя жизнь в положительном ключе.
1 минута
28 июня 2023