22 подписчика
Как лучше выполнять вдох — на разные стороны или на одну?
Многие тренеры утверждают, что очень важно выполнять вдох на разные стороны, чтобы развить равный сбалансированный гребок. На самом деле это не имеет значения. Многие из сильнейших пловцов выполняют вдох на разные стороны, и столь же многие- на одну сторону.
Вы обладаете собственным внутренним ритмом, также существует определённый, комфортный лично для вас уровень потребления кислорода, который вам необходимо поддерживать. Если вы дышите только на одну сторону и это не влияет на скорость гребка и его длину, то вам не о чем беспокоиться.
Способ дыхания не является ключевым элементом гребка в плавании.
Около минуты
28 июня 2023