На группе я с удивлением узнала, что прогулка на природе без телефона совмещает в себе медитацию и ДПДГ. Я попробовала на себе это регулярное упражнение, и могу заявить — отличный вариант для работы с тревогой! Абсолютный лисий рекомендасьон!