Найти тему
162,8 тыс подписчиков

Давно хотела поделиться таким упражнение (может о нем уже и писала, но очень давно ) для овала лица и от второго подбородка, его можно встретить в разрядах японских упражнений для овала лица. Я бы даже сказала - это упражнение не столько от морщин на шее, сколько от оплывшего овала лица и второго подбородка. На самом деле появление оплывшего овала лица, второго подбородка может быть связано не только с увеличением веса, но также осанкой, гиперлордозом шеи ( когда голова выдвигается вперед ), с потерей тонуса платизмы и даже тонусом жевательных мышц. Если говорить о жевательных мышцах собственных ( которые расположены от скуловой дуги до края нижней челюсти ), то они в тонусе могу смещать нижнюю челюсть верх, что изменяет и сокращает нижнюю треть лица, образуя оплывший овал лица и второй подбородок.

Если платизма теряет тонус, то она также может опадать вниз, стягивая за собой кожу и как раз образуя оплыв овала лица и 2 подбородок.
А вот это упражнение, в котором мы задействуем язык можно почувствовать работу и платизмы и растяжку жевательных мышц.
- Сидя на стуле прямо.
- Язык высовываем вперед, рот приоткрываем.
- И начинаем тянуть кончик языка вверх к потолку: вы можете приподнять голову слегка вверх или просто тянуть кончик языка вверх.
Фиксируем положение на 10-15 секунд, расслабляемся, возвращаемся в первоначальное положение и повторяем упражнение еще 3-5 раз. Кстати, это упражнение также называют "кошечка". При исполнении упражнения можно сразу почувствовать, как работает область овала лица.
Однако, не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
7417 читали