360 подписчиков
Когда человек несколько десятилетий жил в одной модели поведения, имел сложившиеся отношения с родителями, систему убеждений относительно денег, мужчин, женщин, мира в целом, поменять это, просто отработав психотравмы прошлого, невозможно.
Даже при четко сформулированное точке Б (целевое состояние) и большом намерении начать жить другой жизнью, нужны инструменты для перехода.
Один из таких инструментов - старые добрые аффирмации. Это когда подбирается фраза, характеризующее состояние в точке Б, которую нужно много раз написать на бумаге и проговорить, погружая себя таким образом в это состояние. Это простое с виду упражнение приводит к массе осознаний и шикарным результам.
Это не значит, что взяв пачку 96-листовых тетрадей и исписав их фразами "я крутой", "я всё могу", "я люблю людей", "я богат", вы измените свою жизнь, потому что есть нюансы.
Фраза не должна вызывать внутреннего протеста - противоречить корневым убеждениям, должна быть подобрана так, чтобы максимально продвигать вас к вашей точке Б в данный момент и достаточно писать ее 15 минут в день. Во всех остальных случаях, она может привести к созданию иллюзии, от которой будет сложно избавиться.
Около минуты
28 июня 2023