18,6 тыс подписчиков
И еще один замечательный вариант правильного обеда. Точнее, правильных котлеточек для обеда.
Пропорции произвольные, потому озвучу только состав. Куриное филе (можно измельчить, а можно взять фарш), тертый кабачок, овсяные хлопья, тертая морковь (на мелкой терке). Конечно же, соль и специи по вкусу. Все перемешиваем, оставляем минут на 30, чтобы хлопья пришли в нужное состояние. Формируем котлетки и выкладываем в пароварку. 30-40 минут и котлетки готовы! Очень вкусно и полезно получается.
Удобно делать таких котлеток больше и часть отправить в морозилку. При необходимости я достаю, и не размораживая, выкладываю в пароварку. Единственное, тогда необходимо чуть увеличить время приготовления. Приятного аппетита!
Около минуты
2 июля 2023
258 читали