26,3 тыс подписчиков
Без зеркала третьи сутки. Интересный опыт - напоминание.
Когда я создавала свою бывшую уникальную студию индивидуальной работы с телом , отсутствие зеркал в зале было одним из фундаментальных принципов.
Это важно, чтобы люди могли погружаться в свои ощущения при совершении движений.
Так техника ставится лучше, когда нет визуального костыля, и человеку приходится запоминать телесное ощущение.
Нет самооценивания в зеркале, красива или нет при выполнении полезного движения, потому что это - не танец для зрителя постороннего, а польза для себя любимой.
А вы замечали разницу в тренировках с зеркалом и без него?
PS В зеркала не смотрюсь, но программы все веду, и сама занимаюсь.
Около минуты
27 июня 2023
613 читали