483 подписчика
Давайте знакомиться.
Я – Татьяна Миллер, нутрициолог, и я помогу вам проложить собственную дорогу к здоровью, хорошему самочувствию и активному долголетию.
Вопросы долголетия всегда занимали человеческие умы. Наша жизнь, хоть порой и трудна, но предоставляет массу возможностей (профессия, путешествия, семья, друзья, хобби, творчество и многое другое), а для их реализации требуется время и как минимум хорошее самочувствие. В настоящее время в нашем распоряжении есть все возможности прожить не только долгую жизнь, но и на долгие годы сохранить активность и хорошее самочувствие.
В своей семье, однако же, я наблюдала иную картину – ближайшие родственники старшего поколения довольно рано заболевали, а качество их жизни оставляло желать лучшего. Все это меня категорически не устраивало, тем более я уже встречала информацию, что генетика – это не приговор.
Нутрициология дала ответы на многие мои вопросы, так как в основе профилактики и коррекции патологических состояний лежит сбалансированное и персонализированное питание, восполнение дефицитов, а также изменение образа жизни. С помощью нутрициологии я справилась с уже имеющимися нарушениями, которые в дальнейшем стали бы причиной болезней, а именно:
- скорректировала инсулинорезистентность в стадии преддиабета и нормализовала углеводный обмен;
- скомпенсировала субклинический гипотериоз;
- нормализовала работу ЖКТ;
- закрыла дефицит железа, который был со мной более трех лет.
Я помогла себе восстановить здоровье и заложить основу для долгой и активной жизни, а значит, смогу помочь и вам.
В данном блоге я буду делиться информацией, касающейся восстановления и сохранения здоровья, а также всем остальным, что наполняет мою жизнь, делает ее интересной, поддерживает мой энтузиазм и помогает справляться с трудностями, которые встречаются у каждого из нас.
1 минута
27 июня 2023