17,1 тыс подписчиков
НОРМАЛЬНО ЛИ, ЧТО У ТЕБЯ ВЕЧЕРОМ ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ?
Я услышала вопрос от девочки: «а нормально ли, что утром у меня плоский живот и яркий пресс, но к вечеру он не такой плоский и пресса не видно».
Утром у большинства людей самый плоский живот - ведь накануне вы спали, еда в организм не поступала, да и утренний туалет делает свое дело.
В течение дня вы употребляете пищу, овощи, фрукты, пьете воду - все это не проходит бесследно и ничего ужасного не случится, если ваш живот к 9 часам приобретает не такие плоские очертания. Это - абсолютно нормально и не нужно с этим никак бороться.
Если вес стабилен, у вас нет проблем с жкт, нет вздутий и газообразований, нет дискомфорта - то момент того, что ваш живот больше не удовлетворяет все стандарты красоты - не страшен, ведь не может же быть человек постоянно быть идеальным.
На фото как раз мой живот вчера вечером 😄
Бояться нечего
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https:t.me/...rom
Около минуты
27 июня 2023
9385 читали