17 подписчиков
С чем я работаю
Человек обращается к терапевту не для того, чтобы решить конкретные жизненные проблемы, такие как брак, бизнес или переезд. Он ищет изменения в своем внутреннем состоянии, чтобы справиться с трудностями, стать свободнее, легче и счастливее. Например, клиент может жаловаться на неудачи в личной жизни, нелюбимую работу или сложные отношения с родителями.
И способов изменить свое состояние много - это может быть творчество, путешествия, общение с друзьями, спорт или хобби. Но терапия предлагает особый подход к изменению внутреннего состояния.
Есть два пути:
Первый - раскрыть и понять источники напряжения, перенаправить свои ресурсы и удовлетворить свои потребности другими способами.
Второй - найти способы, чтобы справиться с неприятными ощущениями, которые мешают и понять, что с этим можно сделать, почему нет сил и энергии, интереса? ⬇️⬇️⬇️
Около минуты
27 июня 2023