217 подписчиков
Что может быть лучше по красоте и эффективности, чем кэмп в горах?
Ну про красоту вы и сами знаете. А вот про эффективность:
- в условиях гипоксии тренировки на выносливость поднимают МПК и пано намного лучше, чем тренировки на равнине
- в условиях гипоксии (в горах) тренировки интенсивнее и качественнее повышают рост мышечной массы
- в условиях гипоксии тренировки на выносливость улучшают качество крови
- в горах намного быстрее растет капиллярная сетка в мышцах
- в горах обеспечивается качественный прирост митохондрий
Чтобы поехать с нами на сбор в Архыз поставьте + в комментарии вышлем условия.
Около минуты
27 июня 2023