Вопрос: Как развивать осознанность?

Ответ: Присутствовать в том, что ты делаешь.

Когда моешь посуду – мой посуду, а не вспоминай о том, как поссорилась с продавщицей в магазине и треснула бы сейчас ей этим половником.

Когда читаешь книгу – читай книгу, а не думай о том, что нужно сделать завтра.

Когда делаешь одно дело, мысли о нем, контролируй свой мыслепоток, не перескакивай с ветки на ветку, не будь обезьяной 🙈

#вопросответ

Если у тебя есть какой-то вопрос – напиши его и давай разберёмся ✍️

Около минуты

27 июня 2023