233,8 тыс подписчиков
ЛЮБИТЕ ПОКЛОНЫ ЛОЖИТЬ!
Тогда спина не будет болеть, ребра будут на месте, а кровяное давление будет нормальным. Ваши диски будут в правильном положении, и вы не будете страдать от грыж. И хотя искушение может внушать: "Займусь спортом, буду поднимать тяжести!" - помните, что самое важное - это делать поклоны. Когда вы кладете поклоны на землю, вы развиваете дыхание, задействуя все мышцы: голову, шею, грудь, спину, руки и ноги - все укрепляется! Это приносит физическую пользу, особенно для спины и позвоночника, а также духовную пользу.
Молитесь! Мы воздаем поклонение Богу! Вы можете начать с тех, кто ложится на землю. Начните с трех или десяти, а затем, с Божьей помощью, можете сделать сотни поклонов, легко и грациозно, словно бабочка. В старости вы сможете сказать: "Ах, молодежь, раньше я делал поклоны, а сейчас только один великий на кровати...". Поэтому, если у вас еще есть сила и энергия молодости, изгоняйте бесов. Все это возможно через молитву и преклонение колен.
— Схиархимандрит Зосима (Сокур)
Уединитесь в укромное место, чтобы вас никто не тревожил. Зажгите свечу или лампадку. Встаньте перед иконами (иконы желательно Иисуса-Вседержителя, Божьей Матери и Николая Чудотворца, и, если есть, то Иоанна Златоуста — замечательная и очень сильная икона!)
⠀
Сначала прочтите молитву... читать продолжение
1 минута
12 июля 2023
35,3 тыс читали