💔➡️❤️ Может ли положительный опыт отношений повлиять на тип привязанности?

Тип привязанности у взрослых описывает привычный характер взаимодействия с романтическими партнерами (надежный, избегающий, тревожный).

Ранние представления о формировании типа привязанности основывались на исследовании влияния детского опыта во взаимоотношениях с родителями. Взрослый тип привязанности «вырастал» из сформированного еще в детстве привычного поведения.

Однако сегодня ученые полагают, что тип привязанности может меняться с возрастом, если люди находятся в здоровых отношениях. Но что именно помогает его изменить?

Напомним, что теория привязанности предполагает наличие двух компонентов: избегания и тревоги. Избегание проявляет себя дискомфортом при: выражении чувств, сближении с партнером и зависимости от него. Тревога же, наоборот, заставляет чувствовать страх быть брошенным и может выражаться в «прилипании» к партнеру.

Для надежного типа привязанности не характерно ни то, ни другое. Его обладатели комфортно чувствуют себя в близких отношениях и не слишком тревожатся, что могут быть покинутыми. У людей с ненадежным типом привязанности ярко выражен один из компонентов (или оба одновременно).

Согласно недавнему исследованию, даже самые простой, но при этом позитивный романтический опыт может влиять на тип привязанности и смягчать проявление избегающего компонента.

В центре исследования оказались пары, находящиеся на этапе углубления своих отношений. Именно переход на другой, более серьезный уровень способен оказать положительное воздействие на тип привязанности.

Участников поделили на две группы: в одной были пары, встречавшиеся несколько месяцев, а в другой — пары, узаконившие свои отношения в течение последних 6 месяцев. Им было дано задание: в течение 3 недель фиксировать положительные события, связанные с партнером.

Каждый день участники писали, произошло ли что-то приятное в отношениях (в социальном взаимодействии, на работе или в школе, дома, в близком окружении и т. д.). При этом до начала исследования и после его завершения они заполняли анкету, где измеряли свой уровень избегания и тревоги.

Результаты показали, что чем больше приятных событий происходило за три недели, тем слабее проявлялось избегающее поведение. Люди с избегающим типом привязанности чувствовали все больший комфорт, доверяясь партнеру и полагаясь на него/нее.

Другие положительные ситуации в их жизни никак не влияли на тип привязанности. Ощущение безопасности в отношениях формировалось именно благодаря позитивному романтическому опыту. Участники заканчивали день в хорошем настроении, когда переживали счастливые события вместе с партнерами.

Однако такой положительный опыт никак не повлиял на уровень тревожности участников с тревожным типом привязанности. Они все так же боялись, что партнер перестанет их любить.

#типыпривязанности #теорияпривязанности #отношения

2 минуты

27 июня 2023