163 подписчика
Чек-лист взрослой* коммуникации
*Термин «взрослый» — из классификации транзактного анализа.
✔️Я осознаю свои эмоции и умею снижать их влияние на принятие решений.
✔️Я не перекладываю ответственность за свои решения на других.
✔️В случае ошибок я не оправдываюсь, не защищаюсь и, тем более, не нападаю. Я приношу извинения, ищу способ возместить ущерб и даю обещание больше так не поступать.
✔️В случае, если ошибается другой, я не заставляю его оправдываться или защищаться. Я готов простить, если человек принес извинения, возместил (чаще моральный, реже материальный) ущерб и дал обещание больше так не поступать.
✔️Я не вешаю «ярлыки», признавая тот факт, что все люди разные. Просто с кем-то мне по пути, с кем-то — нет.
✔️Я заинтересован в развитии отношений, если мне с человеком «по пути», т.е. у нас совпадают цели и/или ценности. И легко отпускаю людей — если нет. Я не формирую зависимости.
Около минуты
27 июня 2023