523 подписчика
Профилактика инсульта
Инсульт – это тяжелое состояние, развивающееся в результате нарушения кровообращения в клетках головного мозга, причиной которого является закупорка артерии, спазм или кровоизлияние.
К факторам риска относят:
* Заболевания сосудов
* Наследственность
* Повышенный уровень холестерина
* Гипертония
* Эндокринные заболевания
* Чрезмерное употребление спиртного
* Курение
* Высокий индекс массы тела
* Малоподвижный образ жизни
* Регулярные стрессы
* Сахарный диабет
* Сужение стенок сосудов в мозге вследствие атеросклероза
* Деформация сосудистых стенок
* Закупоривание артерий мозга эмболами
* Мерцательная аритмия
* Проблемы с кровообращением в некоторых участках мозга
* Возраст (чаще подвержены инсульту пожилые люди)
* Травмы мозга, приведшие к разрыву кровеносных сосудов
СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА
Признаки инсульта индивидуальны у каждого человека, но возникают они, как правило, внезапно. Для тех, кто знает английский язык, основные симптомы инсульта можно запомнить по слову FAST (быстрый), которое в данном случае расшифровывается как Face-Arms-Speech-Time (лицо-руки-речь-время).
Если вы вдруг отметили следующие симптомы, необходимо срочно вызвать скорую помощь:
Face (лицо) – одна сторона лица теряет мимику, человек не может улыбнуться, у него может обвиснуть губа или веко.
Arms (руки) – человек не способен поднять одну или обе руки и удерживать их в вертикальном положении по причине слабости или онемения в руках.
Speech (речь) – речь человека неразборчива, или он совсем не способен говорить, даже находясь в сознании.
Time (время) – вы должны немедленно вызвать скорую помощь, если заметите хотя бы один из перечисленных признаков и симптомов.
Профилактика инсульта
Лучший способ предотвратить инсульт состоит в здоровом питании, регулярных занятиях спортом, отказе от курения и чрезмерного потребления алкоголя. Ниже 7 важных правил для предотвращения инсульта:
* Следите за весом
* Больше овощей и фруктов
* Бросайте курить
* Занимайтесь спортом
* Меньше алкоголя
* Попрощайтесь с трансжирами
* Давление под контроль. Следите за артериальным давлением и не допускайте, чтобы оно было выше 130/80.
А лучшее, что вы можете для себя сделать - это регулярно проходить обследование и заботиться о себе заблаговременно!
+7 (495) 276-33-33
Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)
1 минута
27 июня 2023