438 подписчиков
КАК УГОВОРИТЬ РЕБЕНКА ПРОБОВАТЬ НОВУЮ ЕДУ?
Несколько советов, которые помогут:
Но сначала триггеры, когда не стоит предлагать новую еду:
❌Когда ребенок болен, испуган или только что успокоился, пусть ест что-то привычное.
1️⃣ Готовьте новые блюда вместе со своим ребенком. Пусть он поможет вам подготовить ингредиенты, посмотрит на то, как готовится блюдо.
2️⃣ Опишите ребенку это блюдо со всех сторон. Или предложите угадать, какое оно. Хрустящее, мягкое, сладкое, круглое, похоже на деревце как брокколи, например)
3️⃣ Поставьте на столе в отдельной тарелке, но не заставляйте своего ребенка есть то, что ему не нравится. Просто предложите ему сначала попробовать маленький кусочек, поинтересуйтесь, как ему понравилось.
Если ребенку не понравилось, не заставляйте его есть дальше. Главное, чтобы его отношение к новой еде было позитивным.
4️⃣Ешьте то же самое и делитесь своими впечатлениями, позитивными))
Это важно, когда есть пример, решиться на новые вкусы проще.
5️⃣ Используйте положительное подкрепление. Похвалите своего ребенка, если он попробовал новое блюдо.
Только не награждайте его за это сладким))
6️⃣ Попробуйте добавлять новое блюдо в рацион постепенно. Не сразу меняйте весь рацион ребенка.
Но в любом случае, главное, чтобы общение во время обеда было позитивным и дружелюбным.
❇️Общайтесь со своим ребенком и не заставляйте его есть то, что ему не нравится.
❇️НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ😃Со временем ваш ребенок заинтересуется новыми блюдами и продуктами, если они будут появляться на столе регулярно.
Это не два и не три раза. Но если вы едите то же самое, то вы и не заметите, как это произойдет.
1 минута
27 июня 2023