В это тревожное и тяжёлое во всех отношениях время очень важно сохранять душевное равновесие, крепкую нервную систему и ясность ума. Многие заметили, что чем больше стрессовой, агрессивной информации поступает со всех сторон, тем сильнее активизируется реклама «чудодейственных» успокоительных препаратов и психотерапевтических тренингов. Как правило, ощутимых результатов это не приносит, кроме очередного «удара по кошельку», за которым последует ещё более сильная апатия :) На самом деле ресурсы для восстановления жизненных сил и энергии скрыты в нас самих. Несколько несложных движений помогут снять...