5116 подписчиков
Топ привычек убивающих продуктивность
Я попробую давать не длииииинные статьи, а их короткие выжимки. Эта статья целиком дает ещё советы как быть и что делать.
На чем завязана продуктивность?
- Циклы внутридневные, нейромедиаторы.
Именно образ жизни из вредных привычек и несвоевременного истощения запасов нейромедиаторов приводит к прокрастинации, апатии и вялости.
Привычки, которые убивают продуктивность:
- утро с телефоном
- утренний кофе
- уведомления и соцсети внутри дня
- иллюзия многозадачности
- плыть по течению - без плана работы и дня
- жертва отдыхом в угоду удовольствий
- вечернее время у экрана
Кстати, внизу по кнопке Посмотреть она открывается прямо в приложении Телеграм, не надо никуда переходить.
Около минуты
27 июня 2023