Найти в Дзене
5 подписчиков

#психологияпитания


Не так важно, что именно вы едите.

Важно:
1. Зачем вы это делаете? (Какова функция вашей еды и поведения)? Пример, я ем чипсы для того чтобы... Это физический или психологический голод?

2. Как это работает? (помогает ли это в твоей жизни, к чему тебя приводит. Приближает ли тебя к тому способу жить, который ты хочешь или удаляет?

Задание: Назовите пять функций поведения "есть торт в десять часов вечера".
Около минуты