47,8 тыс подписчиков
Куда уходят мои силы?
Если утром я встаю, полная сил и желаний творить, значит, предыдущий день я провела в разумном балансе между тем, что получила и тем, что отдала.
Если же я встаю разбитой и без сил, значит, отдала больше, чем получила, то есть слила энергию.
Я не бросаю себя в истощенности и ищу причину, которая послужила толчком.
Раньше такой причиной был долг, избыточная ответственность за других, когда я думала о других больше, чем о себе. То есть, принимая решения, я опиралась не на то, что я чувствую, есть ли у меня силы и желание помогать. Достаточно было того, что другие страдают.
Потом это был запрет на радость, то есть я не умела радоваться сама, пока меня не развеселили.
Также под запретом была злость. Точнее, не сама злость, а право на нее. Я злилась и ругала себя за то, что злюсь.
Было осуждение себя за ошибки, когда казалось, что я могла их не совершать.
Сейчас все эти сливы энергии остановились, потому что у меня появились права злиться, веселиться, не брать на себя больше, чем сам страдалец готов на себя взять, и так далее.
Но если я все же встаю разбитой утром, значит, все еще осталось нечто, какая-то бесконтрольная потеря энергии, которую я еще не заметила.
Около минуты
27 июня 2023
2809 читали