Как перестать бояться НОВОГО?
Часто причиной «нет возможностей» является наш реальный страх перед развитием
Наверняка, перед началом чего-то нового вы сталкивались с мыслями, что может не получится.
Эти мысли порождают страх.
А из-за него вы так и не начинаете действовать.
Страхи были даны нам, чтобы помочь избежать что-то неприятное или даже опасное.
🧠Но наше мышление устроено так, что любые отклонения от привычной жизни воспринимаются, как потенциальная опасность.
Поэтому, желание сменить работу, место жительства, сферу деятельности, семейное положение или ещё что-то, вызывает страх, даже если мы понимаем, что жизнь от этого станет только лучше.
Бояться нового - это естественное человеческое чувство, но иногда оно может препятствовать нашему личностному росту и развитию.
Некоторые СОВЕТЫ:
1. Помните, что СТРАХ-это НОРМАЛЬНО!
Бороться со страхом не надо, нужно понять, что именно вызывает его.
▫️Запишите все свои страхи и разберитесь, какие из них реалистичны, а какие - нет.
2.Рассматривайте НОВОЕ как ВОЗМОЖНОСТЬ для роста.
Помните, что каждый раз, когда вы сталкиваетесь с новыми вызовами, вы получаете новый опыт и возможность для своего развития.
3. Не бойтесь ОШИБАТЬСЯ
Ошибки – это неизбежная часть жизни. Никто не может быть идеальным, и каждый из нас делает ошибки. Именно благодаря ошибкам мы учимся и растем.
4. Начинайте с МАЛОГО
Например, если вы боитесь выступать перед аудиторией, начните с небольшого выступления перед друзьями или семьей.
Постепенно увеличивайте сложность задач и выходите из зоны комфорта.
5. Ищите ПОДДЕРЖКУ
Не стесняйтесь обратиться за помощью к друзьям или специалистам.
6. Помните о своих ДОСТИЖЕНИЯХ
Они помогут вам поверить в себя и свои силы. Каждый раз, когда вы справляетесь с чем-то новым, отмечайте это для себя и радуйтесь своим успехам.
Не цепляйтесь за прошлое, двигайтесь к новому. Потому что в прошлом нет ничего, что могло бы воодушевить. Оно уже прошло.
Какое новое дело вы хотели бы начать? Что вас останавливает?
1 минута
27 июня 2023