297 подписчиков

Онлайн-клуб «Здоровая спина» - это уютное онлайн-пространство, которое с радостью примет женщин любого возраста и абсолютно КАЖДАЯ ПОЧУВСТВУЕТ СЕБЯ КОМФОРТНО!

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ:

1️⃣Снять боль в спине и суставах,

2️⃣Переобучить тело,

3️⃣Восстановить подвижность суставов,

4️⃣Укрепить мышцы и связки,

5️⃣Расслабить зажатые участки,

6️⃣Улучшить дыхательную функцию,

7️⃣Укрепить колени и поработать со стопами.

Помните, что грыжи, протрузии, нарушения осанки, остеохондроз - все эти заболевания, требуют постоянного ухода за позвоночником!

❤️А осуществляется это через грамотные движения, через компенсацию негативных воздействий и через мотивацию к движению.

Около минуты

27 июня 2023

244 читали