100 подписчиков

КЕЙС КЛИЕНТА

Евгения пришла на занятия с целью улучшить осанку, стать более гибкой, «расправить плечи» 🧚‍♀️

На первой тренировке провели визуальную и двигательную диагностику для определения направления предстоящей работы. На данный момент, спустя 2 месяца, будет коррекция программы, учитывая результаты занятий.

Итак, что можно отметить:

1️⃣ обрати внимание на фото в профиль, особенно справа:

✅ приподнялась грудная клетка;

✅ направление головы стало по линии горизонта;

✅ ось тела стала более сбалансирована - корпус меньше «падает» вперёд;

2️⃣ на фото спереди и со стороны спины:

✅ развернулась левая рука, лопатка и ключица;

✅ правое бедро повернулось кнаружи и тем самым стало центрированным по продольной оси;

✅ кожа и тонус тела стали более подтянутыми.

Что мы делали:

1️⃣ увеличивали мобильность грудной клетки, плечевого пояса, тазобедренных суставов;

2️⃣ обучали чувствовать и контролировать движение лопатки и руки;

3️⃣ активировали и укрепляли мышцы живота.

Работа продолжается 💪

и ещё 1

Около минуты

26 июня 2023