Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
26 подписчиков

πŸ”₯КомплСкс ВОП-2πŸ‘‡

πŸ”ΈοΈ1. Π›Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊ - подтягиваСт ягодицы
УмСньшаСм ляТки
УкрСпляСм спину
ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
πŸ‘‰10-15 Ρ€Π°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону
2-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°

πŸ”ΈοΈ2. Π¨Π°Π³ с ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ
МоТно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ
Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
πŸ‘‰Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 15-25 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ всСго 
πŸ”₯КомплСкс ВОП-2πŸ‘‡ πŸ”ΈοΈ1. Π›Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊ - подтягиваСт ягодицы УмСньшаСм ляТки УкрСпляСм спину ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° πŸ‘‰10-15 Ρ€Π°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону 2-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° πŸ”ΈοΈ2.
00:11
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹