3 подписчика
«Неужели без ваших БАД-ов никуда?»
Часто слышу истории: «Я каждый день даю ребёнку яблоки/апельсины/орехи/ягоды покупаю и т.д., но с больничных так и не вылазим, да и вообще - хилый он какой-то у меня…»
Именно с этих слов начинаются просьбы дать рекомендации по питанию, чтобы каждый продукт, который был употреблен, мог бы закрыть все дефициты по витаминам, макро- и микроэлементам. Конечно же, я подбираю спектр продуктов, который максимально будет наполнен всеми необходимыми полезными веществами. Также, как нутрициолог, я подбираю и предлагаю комбинацию БАД-ов, которые дополнят и преумножат рацион по его ценности и смогут компенсировать проблемы дефицитов.
Первое время, услышав о БАД, было видно, как людей настигает огромное серое облако предубеждений и опасений. Ведь, казалось бы, раньше жили нормально без этого и были все здоровые: съел лимон и будет тебе крепкий иммунитет.
Но учитывают ли «поедатели лимонов», что большинство продуктов, представленных на полках в магазинах, не обогащены в должной мере. А, также, задумывались ли они, что сами люди способны «уничтожать» все хорошее, что есть в самом продукте?
Итак, пора раскрыть несколько шокирующих доказанных истин:
🆘 После трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется 30% витаминов С (при комнатной температуре этого показатель составляет 50%);
🆘 При термической обработке пища теряет от 25% до 90-100% витаминов;
🆘 На свету витамины разрушаются (витамин В2 - очень активно), витамин А подвержен воздействию ультрафиолетовых лучей;
🆘 Овощи без кожуры содержат значительно меньше витаминов;
🆘 Высушивание, замораживание, механическая обработка, хранение в металлической посуде, пастеризация снижают содержание витаминов в исходных продуктах.
А теперь оглянитесь на свои кухонные полки, полки в холодильнике, вспомните, каким образом был приготовлен ваш завтрак/обед/ужин?
Уверена, что у многих есть полка с фруктами и их «витаминами» в холодильнике, или же корзинки в центре стола самых красочных «даров природы», на которые возлагаются большие надежды, а на центральном месте в холодильнике что вы видите? Тут-то и оно.
Безусловно, фрукты и овощи - неотъемлемая, важная часть нашего рациона. Без них никак. Но, к сожалению, чаще всего к нам в продуктовую корзину попадают «бойцы» с большими потерями полезных веществ, которые были понесены уже на пути доставки их в супермаркеты.
Важно найти способ сохранить оставшиеся их сильные составляющие. И это реально.
При этом, учитывая сложившиеся обстоятельства современного мира, нужно признать, что такие союзники, как БАД, - становятся жизненно необходимы.
Многие уже признали слабость и уязвимость современного человека: «Тратить много - восполнять мало», - признали и приняли этот факт, что им нужна помощь, и уже начали работать с этим, чтобы получать силы для своей лучшей жизни.
«Неужели без ваших БАД-ов никуда?», - отвечу: можно и без них. Но если вы стремитесь к результату, укреплению и повышению резистентности организма к воздействию негативных факторов среды, улучшению самочувствия, повышению качества жизни, сохранение активного долголетия, красоты и здоровья… То вам явно нужно подкрепление. И команда БАД, в таком случае, оказываются надежны и эффективны в поддержании и восполнении дефицитов витаминов, макро- и микроэлементов.
Главное - выбрать нужные именно вам (и рабочие!) из всего разнообразия и все заработает как часы!
Выбор всегда за Вами🌿
2 минуты
26 июня 2023