116 тыс подписчиков
Живот никак не убирается! Что делать?
Бывает, что от выпирающего живота не помогает диета и фитнес. Просто потому, что дело совсем не в жире
Это может быть перепрогиб позвоночника, когда в пояснице он слишком сильно выдается вперед и давит на внутренние органы. Мышцы спины спазмируются, а мышцы живота, наоборот, растягиваются.
Или из-за слабости мышц брюшного пресса, тазового дна и связочного аппарата происходит опущение и выпячивание внутренних органов.
В видео показываю позу, которая помогает мгновенно убрать живот!
Эта поза «собирает» тело по фронтальной силовой линии, о которой я подробно рассказывал на недавнем практикуме.
Но одного практикума мало. А что насчет 3-дневной онлайн-игры?
За три дня мы вместе:
Уберем лишний объем с живота
Выровняем осанку
Научимся держать свои эмоции под контролем
Это отличный формат, чтобы освоить важные практики, оздоровиться в экспресс-режиме и получить полезные бонусы!
Первый день игры уже завтра — все участники получат видеоурок и домашку
Около минуты
26 июня 2023
2520 читали