250,3 тыс подписчиков
Как каждый день получать в два раза больше энергии🔋
Любая невыполненная задача, затянувшееся дело и застрявшее на середине действие будут блокировать 50% ваших энергетических, психологических и эмоциональных ресурсов🪫
Как минимум потому что вы удерживаете вопросы в голове на бессознательном уровне👇
Вот почему важно, как можно скорее разделаться со всем отложенным на потом мусором в вашей голове👌
Прямо сегодня составьте список ваших незаконченных дел. Кому позвонить, что отдать, починить или наконец-то сделать из того, что вы уже давно откладываете👌
Глядя на список, спросите себя:
🔹Что из этого списка я точно никогда не сделаю?
🔹Что я могу не делать и это никак не повлияет на мою жизнь?
🔹Что я точно не хочу делать, и это никак критично не повлияет на мою жизнь?
Откажитесь от всего, что вы можете не делать, а остальное сделайте в ближайшие пару дней.
Вы удивитесь сколько энергии вы сразу освободите🔋
Второй момент сязан с концентрацией. В нашу голову постоянно попадают мысли, которые отвлекают от всего прекрасного, чего мы хотим достичь.
Посмотрели в окно, что-то вспомнили, прочитали, увидели и всё: ваш мозг уже уводит вас прочь, как можно дальше от заветных результатов.
Из-за того, что вы отвлекаетесь, вы сливаете очень много энергии в мысли, которые по-факту никак не помогут вам достичь ваших целей.
Чтобы этого избежать, вам важно перед началом любой задачи сказать себе:
🔹Сейчас время для этой задачи. Я буду делать её максимально внимательно и не буду отвлекаться ни на что, пока не сделаю / пока не закончится отведённое на неё время. Повторите эту фразу 5 раз.
🔹Как только какая-то мысль начнёт уводить вас в сторону, сразу скажите себе: «Стоп». Прогоните её со словами «Отменяю, отменяю, отменяю» и вернитесь к задаче.
🔹Для усиления эффекта, спросите себя в моменте: «Как эта мысль поможет мне в выполнении задачи». Если ответ будет «Никак», немедленно остановите её и не отвлекайтесь.
Друзья, уже эти два действия освободят вагон вашей внутренней энергии🔋
Смело берите их на заметку и прочитайте мою специальную публикацию в Дзене, которая поможет вам в разы легче и быстрее достигнуть всех ваших целей. Там ещё больше крутых секретов мышления, о которых вы никогда раньше не слышали и не догадывались👍
1 минута
26 июня 2023
258 читали