15 подписчиков
Большаааая кружка какао в Азбуке Вкуса после EMDR сессии. Я ждала и готовилась больше года! И вот мы немножко приподняли занавесочку и заглянули в область моего бунта, сопротивления и избегания.
Там я неожиданно для себя обнаружила слипшиеся понятия "контроль=забота". Так, думаю, контроль \любовь я уже разлепила, а об этой связке даже не догадывалась. А ведь можно заботиться и совершенно не контролировать при этом! Можно наблюдать, поддерживать, исследовать, интересоваться, и не контролировать! Потрясающее открытие.
Как будто контроль - это что-то, лишающее воли.
"Ты должен делать только как я сказал. Шаг вправо, шаг влево - расстрел". А забота это про укрепление всей системы, и свобода воли в том числе. Ознакомить с последствиями того или иного выбора и предоставить свободу его совершать. Например. Это я фантазирую на тему. У кого вообще контроль и забота с чем ассоциируются?
Второе важное, это работа стыда. Работу вины я уже как-то научилась замечать, здоровую вину отделять от токсичной. Для меня это всегда про ущерб. Вина проходит после возмещения, а иногда даже после простого замечания ущерба. Да, я вижу, мне очень жаль. А стыд? Трудно признать, что этот огромный всеобъемлющий сука стыд тоже выполнял какую-то работу и помогал выжить. Стыд что-то прячет. Стыд помогал мне надёжно прятать мои чувства и потребности, чтобы быть незаметной, чтобы меня не обнаружили и не прибили. Ок, в детстве это действительно было актуально. А сейчас я сама себе взрослая. А стыд по-прежнему продолжает прятать за скромной вуалью мои вполне реальные потребности. И говорить "не проявляйся, а то заметят и прибьют". Спасибо, родной, за службу. Однако, тебе пора на покой, и из главнокомандующего ты разжалован в обычного солдата. Просто докладывай обстановку.
И оч отрадно наблюдать, как навыки обращения с контрпереносом помогают мне в собственной терапии и получать признание коллеги. Мррр.
1 минута
26 июня 2023