85 подписчиков
26 июня 2023 г. 10:34
🙂 • обычное настроение
10:34
Проснулся и встал сегодня часом ранее будильника. Выполнил утреннюю часть распорядка.
После завтрака медитацию провёл. Прямо на кухне. У стола. В коляске. Выключил все шумы и приступил. Погружение удачным и скорым было. Всё шло хорошо, но что-то меня вырывать стало из медитативного состояния. Не шумы. Мысли. Одна другую сменяя потоком начали мелькать. Не связанные между собой и ко мне не относящиеся ничем. В итоге выдернуло меня всё же. Буквально 7 минут сеанса сорвалось.
12:33
Анжела приходила. Отработали. Её проводил и приступил к гимнастике. Конкретно уже привычное слезание с коляски и залезание на кровать. Получилось очень скверно и даже дольше чем обычно. Если за последний месяц медитаций и занятий гимнастикой почти уже вышел на 4 минуты. Слезть-залезть. Сегодня почти 13 минут ушло. Неудачно слез и некоторое время отлёживался и после подъём на кровать тоже труден был. Странно неделя началась.
19:14
Вечер. День прошел впустую.
20:33
Думаю всё на сегодня сделал. Можно отдыхать.
Около минуты
26 июня 2023