133 подписчика
Наличие цели продлевает жизнь: новое исследование
Мы очень часто живем так, как большинство вокруг: школа, университет, работа, семья. Все развивается последовательно само и мы не ставим себе цели, не строим планов. Жизнь меняет наши планы и устраивает все самостоятельно, но вы – творцы! Каждый из нас может не только изменить свою реальность, но еще и продлить жизнь. И речь сейчас не о здоровом образе жизни, а просто о постановке целей.
В Канадском университете Карлтон (Carleton University in Canada) выявили взаимосвязь между продолжительностью жизни и постановкой целей. За счет целеустремленности человек получает больше положительных эмоций и начинает смотреть на жизнь позитивно. Именно эти положительные ежедневные перемены и дают нам больше времени, чтобы успеть осуществить все, что мы задумали.
В исследовании принимали участие 6 тысяч американцев. За 14 лет эксперимента умерло 569 человек, которые не искали цели в жизни. Поразительно то, что американцы того же возраста, а иногда и старше пережили группу, которая предпочитала бесцельный образ жизни.
Мы задумываемся, почему у нас такая короткая продолжительность жизни, а все дело в отсутствии стремления к цели. Например, в России был проведен опрос, насколько детские мечты совпадают с их реальной профессией, и результаты заставили нас загрустить: 69% опрошенных даже близко не занимаются тем, чем хотели бы. Одна треть считает, что причиной тому стало отсутствие мотивации и целеустремленности.
Исследования заставляют задуматься о своей жизни и поставить цели хотя бы на ближайшее время. Например, сегодняшний вечер посвятить планированию за чашечкой чая.
1 минута
26 июня 2023