218 подписчиков
Какие способы «справляться» со стрессом я заметила в окружающем мире по следам субботы.
1. Активное эмоциональное обсуждение случившегося.
2. Поиски информации по всей ситуации и по основным действующим лицам.
3. Психологические защитные механизмы: «избегание, отрицание,вытеснение, обесценивание, рационализация, сублимация, компенсация».
4. Создание мемов, анекдотов (направление энергии в творчество).
5. Усиление зависимого поведения.
6. Поиск социальной поддержки (родные и близкие, укрепление родственных связей).
А какие способы обрабатывать стресс заметили Вы в последние несколько дней в своём жизненном поле? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях. Если хотите отдельно про защитные механизмы психики – ставьте «+» в конце вашего комментария.
С уважением,
Практический психолог
Дина Котовскова.
Около минуты
26 июня 2023