165,9 тыс подписчиков
Известно, что подтянуть овал лица и как-то улучшить внешний вид данной области вполне можно, но это либо исполнение сложных упражнений, либо массажа. Однако, от массажных упражнений и массажа в области овала лица многие отказываются, так как это может быть достаточно сложно, долго, да и честно говоря не всегда удобно. Но, есть некоторые хорошие массажные упражнения и практики, которые, кстати, можно встретить в различных китайских, японских гимнастиках и массажах.
Основная суть данных упражнений состоит в том, чтобы в области овала лица улучшился отток жидкости, ускорились обменные процессы и подтянулась платизма ( поверхностная мышца шеи ), которая выстилает область от ключиц и проходит по всей передней поверхности шеи, выстилает овал лица, переходит на само лицо и вплетается в область уголков губ. Естественно, что от разного рода факторов платизма может терять свой тонус, а значит провисать и тянуть кожу вниз, что собственно образует не только оплывший овал лица, второй подбородок, но и собственные морщины на шее, оплывшие уголки рта, носогубные складки и брыди.
В этой статье рассмотрим 1 массажное упражнение, которое позволит проработать овал лица:
* Руки сгибаем в кулаки.
* Ставим костяшки рук под центр подбородка.
* Начинаем с ощутимым усилием вести костяшки рук по овалу лица до мочек ушей.
* Когда дошли до мочек ушей возвращаемся в первоначальное положение и повторяем практику около 1 минуты.
В конце вы должны ощутить тепло в области овала лица.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Но помните, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
27 июня 2023
4915 читали