39 подписчиков
Начинаю отвечать на вопросы. Рубрику планирую вести раз в неделю.
Свои вопросы профессиональному психологу можно задать тут
Я: профессиональный психолог. Поэтому отвечать буду из позиции профессионализма. Ваша психическая безопасность для меня на первом месте.
Итак. Вопрос №1.
«Как получать удовольствие от жизни, если у меня ангедония?»
Ангедония – это снижение способности испытывать удовольствие от жизни.
Это очень серьезный вопрос. Хотя кажется простым: выйди на улицу, улыбнись солнышку..
Если бы это было так легко!
Ангедония – нарушение биохимических процессов в организме. Здесь нужен врач.
Сначала психолог – пройти тесты и подтвердить наличие проблемы. Чтобы вас не обесценивали близкие.
Потом невролог.
Потом психиатр. Именно эти два врача могут поставить точный диагноз, определить причину и назначить медикаменты для лечения.
Психолог нужен потом – для психологической разгрузки. Но только на фоне лекарств.
Тут главное понять, что нарушение получения удовольствий от жизни - это не просто "плохое настроение".
Если вы понимаете, что уже какое-то время вам ничего не хочется, ни общаться, ни есть, ни секса... то что-то происходит.
Можно сразу пойти к неврологу, либо сначала можем с вами пройти несколько тестов, чтобы определить, что происходит.
В общем, если вам кажется, что что-то не в порядке, значит, вам не кажется.
Пишите в личку, разберемся. В телеграме у меня специально для этого канал, чтобы было место, где о вас точно кто-то позаботится. И не обесценит вас. Пишите.
1 минута
26 июня 2023