293 подписчика
Правда ли, что морковь при ежедневном приеме улучшает зрение?
Непосредственного действия на зрение морковь не имеет, но она содержит витамин А, который отвечает за выработку белков и повышает чувствительность зрения. А вот низкий уровень этого витамина в организме может вызывать «ночную слепоту».
Человеческий организм должен получать витамин А извне, так как сам его не синтезирует. В 100 граммах моркови содержится 3,5 суточных нормы такого витамина. Помимо моркови витамин А можно получить из тыквы, в печени трески и вовсе содержится до 20 суточных норм такого витамина, есть он в шпинате, петрушке и т. д
Друзья, прошу вас поддержать нас и подписаться на канал ✅ и/или поставить лайк этому посту! Огромное спасибо за поддержку! 🙏🏻
Около минуты
26 июня 2023