4 подписчика
Работа в море всегда стресс.
Тревога, внутреннее напряжение, страхи, бессонница, приступы паники, агрессия, депрессия - вот спутники многих моряков.
" Я постоянно в напряжении и жду неприятностей", "Во время шторма, у нас отказал двигатель, теперь я боюсь идти в рейс", "На нас напали пираты, конечно, потом всё обошлось, но я не могу нормально спать", "К вечеру у меня усиливается тревога, тяжело стоять вахту", - рассказывают они.
Это только малая часть жалоб, которые я слышу от плавсостава.
А ведь, несмотря на тяжелое психоэмоциональное состояние, им приходится идти в рейс и работать.
Как они справляются со своими страхами, тревожностью, напряжением? Многие пьют горстями таблетки, изводят жалобами и звонками своих близких, теряют здоровье от постоянного внутреннего напряжения.
По приходу из рейса, моряки часто злоупотребляют спиртным, снимая нервное напряжение. Получается замкнутый круг: стресс от тяжелой работы и стресс от алкоголя, бессонницы и тревоги. Не каждый организм выдержит.
Что первично в морально-психологических проблемах моряков?
Стресс, постоянное напряжение, сложный график работы, опасные условия труда.
Понимание специфики профессии моряка, приходит к их жёнам и детям не сразу, а вместо поддержки, моряки выслушивают упрёки и претензии.
Семейные скандалы здоровья не добавляют и ситуацию не улучшают.
Главная задача семьи - поддержать морально главного кормильца и, если необходимо, создать ему условия для восстановительного лечения.
Работа в море - всегда стресс.
Любой человек, попадающий в стрессовую ситуацию, должен обладать навыками управления стрессом, знаниями о психологической релаксации и антистрессовой защите.
Более 35 лет, я провожу сеансы психологической реабилитации для моряков.
Знания, полученные в процессе психологической реабилитации, будут нужны в море, на берегу и пригодятся всегда.
Пройти восстановительную психокоррекцию можно в сжатые сроки: самочувствие улучшается уже после первого сеанса.
Никакие лекарства не смогут изменить вашего мышления, это под силу только опытному психологу.
Владея собой, вы сохраните своё здоровье и благополучие.
Запись на консультацию:+38066 526 0376 viber, whatsApp
С уважением, Наталия Литновская, www.psihologhelp.com.ua
#психолог#моряк#помощь#стресс#женаморяка# алкоголизм#семьяморяка#
1 минута
26 июня 2023