1 подписчик

1. Записаться на йогу на улице или попробовать себя в новом виде спорта;

2. Сходить на свидание с собой;

3. Купить самые желанные книги из списка отложенных на потом;

4. Устроить себе спа-вечер;

5. Покататься на байдарках или сап-досках;

6. Привить себе новую полезную привычку (например, начать пить воду с утра, медитировать или делать зарядку);

7. Сходить на мастер-класс по новой для себя деятельности;

8. Встретиться с душевными людьми, особенно которых давно не видели;

9. Начать наконец личную терапию;

10. Написать список дел, которые радуют и вдохновляют;

11. Научиться проживать свои чувства, называть их, следить за их проявлением, весом дневник эмоций;

12. Написать список своих своих сильных сторон;

13. Устроить 24 часовой детокс от соцсетей или вообще от телефона;

14. Сходить на гвоздестояние;

15. Устроить «духовный ретрит» с друзьями;

16. Сходить на пикник с вкусной едой;

17. Не «насиловать» себя делами когда не хочется. Всегда можно изменить «маршрут» в свою сторону.

18. Устроить вечер арт-терапии с подругой, написать парные картины;

19. Перестать стесняться и потанцевать перед зеркалом под душевную музыку;

20. Встретить рассвет.

Около минуты

26 июня 2023